بایگانی برچسب: آرتروز زانو

بهمن ۲۹

روشهای بهبود آرتروز زانو

آرتروز زانو

افرادی که آرتروز دارند باید برنامه ورزشی خاصی را دنبال کنند تا از فشار آوردن به مفاصل آنها جلوگیری شود و عضلات اطراف مفاصل تقویت شوند. ورزش باعث کمک به درمان دردهای آرتروز می‌شود ، اما سوزش در ناحیه مفاصل باعث سختی در ورزش کردن و جلوگیری از آن می‌شود. ورزش آرتروز را بهبود می‌بخشد …

ادامه‌ی مطلب »